19.05.25
Häufig gestellte Fragen zu Proteinen
Proteine einfach erklärt! Finde Antworten auf die häufigsten Fragen zu Whey- und Molkenproteinen, ihren Vorteilen und worauf du bei der Wahl achten solltest.
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Bestseller-Produkte
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SPORTNAHRUNG WHEY DELUXE
Geschmack:
Vanilla Ice Cream
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Verpackung:
2000g
SPORTNAHRUNG.AT Whey DELUXE ist ein leicht verdauliches, ultrafiltriertes Molkenproteinkonzentrat mit hoher biologischer Wertigkeit und zeichnet sich durch ein hervorragendes Aminosäureprofil und einen hohen BCAA-Gehalt aus. Es hat im Gegensatz zu anderen Proteinarten eine um 25 % höhere Konzentration an BCAA's, d. h. 3 essentielle Aminosäuren: Leucin, Isoleucin und Valin. Sie tragen zur Zunahme der Muskelmasse bei, lindern Muskelschmerzen, die nach dem Training auftreten, und verringern die Ermüdung bei körperlicher Betätigung oder Fitness.
Darüber hinaus ist Whey DELUXE gesund für den Körper, da es unverändertes Immunglobulin (ca. 10%) enthält, das für das Immunsystem von Vorteil ist. Whey DELUXE löst sich immer perfekt und ohne zu klumpen in deinem Shake auf!
Mit unserem neuen SPORTNAHRUNG.AT Whey DELUXE bringen wir dir nicht nur besonderes Protein, sondern auch besondere Geschmacksrichtungen! Mach dich bereit, einen Proteinshake wie nie zuvor zu genießen!
52,99 €*
BATTERY REBEL WHEY PROTEIN
Geschmack:
Cookies & Cream
|
Verpackung:
1800g
BATTERY REBEL WHEY PROTEIN (1800 g)
Beschreibung:
Battery REBEL Whey Protein (1800 g) bietet dir eine einfache, köstliche und kostengünstige Möglichkeit, deine tägliche Proteinaufnahme zu steigern. Mit 25 g hochwertigem Whey-Protein pro Portion unterstützt es effektiv den Muskelaufbau und hilft dir, deine Muskelmasse zu erhalten.
Die Kombination aus Whey-Protein-Konzentrat und Whey-Protein-Isolat liefert dir ein vollständiges Eiweißprofil, das alle neun essentiellen Aminosäuren und die verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs) enthält – unverzichtbar für die Regeneration und den Muskelaufbau.
Der Muskelaufbau erfordert eine ausgewogene Ernährung, und Nahrungsergänzungsmittel wie Proteinpulver sind eine der einfachsten und effektivsten Methoden, um deinen Proteinbedarf zu decken und deine Fitnessziele zu erreichen.
Protein ist besonders wichtig, um die magere Körpermasse zu steigern und aufrechtzuerhalten. Deine Proteinbedürfnisse können je nach Trainingszielen und Körpergewicht variieren – typischerweise zwischen 1,2 g und 3,1 g pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag.
REBEL WHEY PROTEIN in der praktischen 1800 g Packung bietet dir eine großartige Möglichkeit, größere Mengen zu einem hervorragenden Preis-Leistungs-Verhältnis zu beziehen. Mit nur einer Portion erhältst du 25 g Protein, das schnell und einfach aufgenommen wird, um deine Regeneration und deinen Muskelaufbau zu fördern.
Whey-Protein ist eine der besten Quellen für hochwertiges Eiweiß, da es schnell verdaut und rasch in den Blutkreislauf aufgenommen wird.
REBEL WHEY PROTEIN ist in 5 leckeren Geschmacksrichtungen erhältlich: Vanille, Erdbeere, Schoko-Haselnuss, Cookies & Cream und Choco-Banana.
Produktmerkmale: 25 g Whey-Protein pro Portion, Whey-Protein-Konzentrat und -Isolat für beste Qualität, Unterstützt Muskelaufbau und -regeneration, Verschiedene köstliche Geschmacksrichtungen, Sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, Nahrungsergänzungsmittel mit Süßungsmitteln, Leicht verdauliches und schnell absorbierbares Eiweiß, Erhältlich in 1800 g Packung für längere Nutzung, Nettofüllmenge: 1800 g
43,99 €*
SPORTNAHRUNG CREATINE MONOHYDRATE POWDER
Verpackung:
500g
Sportnahrung.at 100% reines Kreatin-Monohydrat ist ein hochwertiges, geschmacksneutrales, mikrofeines Pulver mit guter Löslichkeit. Kreatin-Monohydrat ist der Klassiker unter den Kreatin-Produkten und nach wie vor bei Sportlern aller Gruppen am beliebtesten. Mehrere Studien bestätigen, wie wirksam eine Nahrungsergänzung mit Kreatin ist, wenn es um die Steigerung der Muskelkraft, die Verzögerung der Muskelerschöpfung und die Förderung von Muskelwachstum geht.
Es steigert deine Kraft- und Muskelausdauerleistung sowie das Muskelvolumen durch eine vermehrte Wasserspeicherung in den Muskelzellen. Die nutzbringende Wirkung wird durch die tägliche Einnahme von 3 g Creatin erreicht. Da dieses Produkt sowohl geschmacks- als auch geruchsneutral ist, kann es mit anderen Zutaten zu einem Shake gemischt oder alleine eingenommen werden. Kreatin Monohydrat löst sich in Flüssigkeit auf. Made in Germany.
29,99 €*
Kostenloser Versand ab 59,99 €
18 Stores
Unübertroffene Qualität
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Neue Produkte
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ATOMBODY WHEY PROTEIN
Geschmack:
Vanilla
|
Verpackung:
400g
100 % natürliches Molkenprotein
Das Produkt 100 % Natural Whey Protein enthält eine Mischung aus Molkenproteinkonzentrat und -isolat, die zu den hochwertigsten Proteinquellen zählen. Das Produkt ist völlig frei von künstlichen Süßstoffen, Aromen und Farbstoffen.
Proteine sind für die normale Funktion des menschlichen Körpers von großer Bedeutung. Sie tragen wesentlich zum Muskelwachstum, zur Erhaltung der Muskelmasse sowie zur Erhaltung normaler Knochen bei. Die empfohlene tägliche Proteinzufuhr beträgt 2–3 g pro Kilogramm Körpergewicht.
Vorteile:
100 % natürlich
Ohne künstliche Aromen, Farbstoffe und Geschmacksverstärker
Gesüßt mit Stevia-Süßstoff
In praktischer Verpackung erhältlich
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise werden empfohlen.
Nettomenge: 400 g
13,99 €*
PROTEINI.SI ENERGY+ SUPERCHARGED ENERGY GEL
Geschmack:
Strawberry
|
Verpackung:
75g
Hochkonzentriertes Kohlenhydrat-Gel
48 g Kohlenhydrate pro Gel
Verhältnis Maltodextrin:Fruktose = 1:0,8
Höhere Kohlenhydrataufnahme-Kapazität
Weniger Verdauungsprobleme
Leistungssteigerung & bessere Regeneration
Nahrungsergänzungsmittel mit Zucker
PROTEINI.SI SUPERCHARGED ENERGY GEL ist eine hochkonzentrierte Energiequelle, mit der Sie während des Trainings oder Wettkampfs schnell verlorene Energiereserven wieder auffüllen können. Das Gel basiert auf Maltodextrin und Fruktose im optimalen Verhältnis 1:0,8 – dem heutigen Standard in hochwertigen Sportnahrungsergänzungen.
VORTEILE DES VERHÄLTNISSES – MALTODEXTRIN : FRUKTOSE = 1 : 0,8
Effizientere Kohlenhydrataufnahme
Maltodextrin wird über den natriumabhängigen Glukosetransporter SGLT1 absorbiert, Fruktose über den GLUT5-Transporter. Das Verhältnis 1:0,8 nutzt beide Wege gleichzeitig und erhöht die Gesamtaufnahme auf bis zu 90–120 g KH/Stunde – ohne Überlastung eines Systems.
Weniger Verdauungsprobleme
Reine Glukose- oder Maltodextrinzufuhr kann den SGLT1-Sättigungspunkt überschreiten – was zu Blähungen, Krämpfen oder Durchfall führen kann. Fruktose im richtigen Verhältnis reduziert diese Belastung und verbessert die Verträglichkeit.
Schneller verfügbare Energie
Zwei Kohlenhydratquellen sorgen für schnellen und gleichzeitig anhaltenden Energieschub. Maltodextrin erhöht rasch den Blutzuckerspiegel, Fruktose wird langsamer (in der Leber) verarbeitet – für länger anhaltende Wirkung.
Glykogenspeicherung optimieren
Fruktose wird bevorzugt in Leberglykogen umgewandelt, während Maltodextrin (Glukose) den Muskelglykogen auffüllt – für vollständige Regeneration nach Training oder Wettkampf.
Optimale Hydration und Absorption
Maltodextrin besitzt einen niedrigen osmotischen Druck – ideal für bessere Flüssigkeitsaufnahme. In Kombination mit Fruktose bleibt das Gel isotonisch oder sogar hypotonisch – optimal für sportliche Einsätze.
ANWENDUNG
Empfohlen besonders für Ausdauersportarten wie Radfahren, Laufen, Triathlon usw., wenn eine effiziente Energiezufuhr und Glykogenauffüllung während längerer Belastung entscheidend ist.
Während längerer Belastung (>1,5 h):
Hilft, den Energielevel aufrechtzuerhalten. Empfehlung: 60–90 g KH pro Stunde (ca. 55 % Maltodextrin, 45 % Fruktose).
Nach dem Training (Regeneration):
Fördert eine schnellere Wiederauffüllung der Glykogenspeicher – besonders bei aufeinanderfolgenden Belastungen.
*Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie ein gesunder Lebensstil werden empfohlen.
**Wichtig: Vorher im Training testen – individuelle Fruktoseverträglichkeit kann variieren.
Nettofüllmenge: 75 g
1,29 €*
PROTEINI.SI ENERGY+ SUPERCHARGED ENERGY DRINK
Geschmack:
Tropic
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Verpackung:
1500g
SUPERCHARGED Energiegetränk mit Kohlenhydraten und Elektrolyten
Hochkonzentriertes Getränkepulver mit Kohlenhydraten und Elektrolyten
88 g Kohlenhydrate pro Portion
Maltodextrin : Fructose = 1 : 0,8
Fortschrittliche Elektrolytmischung
Mehr Leistung & schnellere Regeneration
15 Portionen pro Packung
Nahrungsergänzungsmittel mit Zucker zur Herstellung eines kohlenhydrat- und elektrolythaltigen Getränks.
Was ist das SUPERCHARGED Getränk?
Das SUPERCHARGED Energiegetränk in Pulverform wurde entwickelt, um Energie- und Elektrolytverluste schnell auszugleichen. Die Rezeptur basiert auf einem optimalen Verhältnis von Maltodextrin zu Fructose (1:0,8) – dem aktuellen Standard für Hochleistungs-Sportgetränke.
VORTEILE DES VERHÄLTNISSES MALTODEXTRIN : FRUCTOSE = 1 : 0,8
Effizientere Aufnahme von Kohlenhydraten
– Glukose/Maltodextrin wird über den SGLT1-Transporter aufgenommen, Fructose über GLUT5. Die gleichzeitige Nutzung beider Transportwege steigert die Kohlenhydrataufnahme auf bis zu 90–120 g pro Stunde, ohne den Verdauungstrakt zu überlasten.
Weniger Verdauungsbeschwerden
– Reines Maltodextrin kann Blähungen oder Durchfall verursachen. Fructose in ausgewogenem Verhältnis verbessert die Verträglichkeit.
Schnell & langanhaltend verfügbarer Treibstoff
– Maltodextrin liefert schnelle Energie, Fructose wirkt langfristig über die Leber – perfekte Energieversorgung während der Aktivität.
Optimale Glykogenspeicherung
– Fructose fördert Leberglykogen, Maltodextrin Muskelglykogen – ideal für die Regeneration nach Belastung.
Bessere Hydration & Flüssigkeitsaufnahme
– Maltodextrin sorgt für niedrige Osmolalität (schnelle Wasseraufnahme). Fructose hebt diese nur minimal an – das Getränk bleibt hypoton oder isoton, ideal für Ausdauersport.
ELEKTROLYT-ZUSATZ FÜR MAXIMALE LEISTUNG
Bessere Flüssigkeitsaufnahme
– Natrium, Kalium, Magnesium und Kalzium unterstützen den Flüssigkeitshaushalt – besonders bei starkem Schwitzen.
Höhere Ausdauer & Leistungsfähigkeit
– Kohlenhydrate liefern Energie, Elektrolyte sichern Muskel- & Nervenfunktion.
Vorbeugung von Muskelkrämpfen
– Elektrolyte verhindern Ermüdung & Krämpfe bei längerer Belastung.
Vermeidung von Hyponatriämie
– Reines Wasser kann zu Natriummangel im Blut führen. Elektrolyte helfen, das Gleichgewicht zu halten.
Bessere Konzentration & mentale Leistung
– Elektrolyt-Balance fördert klare Gedanken, Fokus & Reaktionsvermögen.
Schnellere Erholung
– Nach der Aktivität helfen Kohlenhydrate & Elektrolyte bei der Wiederauffüllung von Glykogen & Flüssigkeit.
ANWENDUNGSEMPFEHLUNG
Während langanhaltender Belastung (> 1,5 Stunden)
– Empfohlene Kohlenhydrataufnahme: 60–90 g/h
– Davon idealerweise 55 % Maltodextrin, 45 % Fructose
Nach dem Training (Regeneration)
– Unterstützt die schnelle Wiederherstellung von Glykogen- und Elektrolytreserven – besonders bei mehreren Belastungen innerhalb kurzer Zeit
Hinweis:
Teste das Produkt zuerst im Training. Die Verträglichkeit von Fructose kann individuell unterschiedlich sein.
Empfohlene Anwendung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung und eines gesunden Lebensstils.
Nettomenge: 1500 g
19,99 €*
Produkte im Angebot
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5% NUTRITION 5150, 372g
Geschmack:
Tropical Rage
Food supplement with vitamins, amino acids and sweeteners. Contains caffeine (400 mg/12,4 g). Not recommended for children or pregnant women.If you’re a true master of the craft and lifting is your life then you already know 5% Nutrition is the only LIFESTYLE to GROW by. The very name of this product should be warning enough that you’re heading into deeper waters, as the 5150® Legendary Series delivers a supercharged punch with over 400mg of caffeine per serving.5150® is a mega-dosed pre-workout that offers a maximum energy boost, insane pumps and vascularity, and intense mental focus. It features a caffeine complex with 7 sources of caffeine, combined with N-Acetyl L-Tyrosine, L-Citrulline, Taurine, Choline Bitartrate and Beta-Alanine. Different caffeine sources have been added with a specific mission to create a smooth, extended energy curve while effectively eliminating the jitters of caffeine and the “caffeine crash” that accompanies most highly caffeinated products.Expect elite level performance, with quality, purity and a 100% satisfaction guarantee!Net quantity: 372 g
39,99 €*
5% NUTRITION CREA-TEN (25 servings)
Geschmack:
Blue Raspberry
Food supplement with sweeteners.Crea-TEN® contains the most effective forms of creatine currently available. Crea-TEN® also contains exclusive Creatine Accelerate Blend. This innovative formula optimises absorption and dramatically improves endurance. And that’s not all! It also increases hydration and cell volume and that means dramatic pumps!CREATINE BLEND – 5.000 mg - 10 of the most effective and well-absorbed versions of Creatine availableCREATINE ACCELERATE BLEND – 1.580 mg - Consists of Taurine, Betaine, Gymnema Sylvestre, Banaba, Fenugreek and Bioperine® Black Pepper. The blend improves absorption and utilisation of the ingredients.Creatine helps increase the muscle’s stores of phosphorylation which is a component of the ATP system of energy. This is what the body uses for short bursts of muscular energy such as high-intensity exercise. However, it depletes very quickly and must be replenished rapidly to allow continued bursts of muscular energy. Creatine supports ATP regeneration thereby allowing the athlete to work out longer. Creatine also supports muscular hydration by pulling water into the muscle cells which creates the huge pumps craved by many bodybuilders and other athletes. Net quantity: 30 servings
34,99 €*
5% NUTRITION FULL AS F*CK LEGENDARY, 375g
Geschmack:
Wild Berry
Food supplement with sweeteners.There’s nothing more satisfying than getting an extreme pump. Your working muscles feeling like they’re about to explode, not to mention, looking absolutely huge. There’s no doubt that a great pump can transform your physique right before your eyes. A pump like this forces your muscles to look FULL AS F*CK.Yet there’s more than just a visual benefit to getting a great pump. That’s because the increased blood flow carries critical oxygen and nutrients to your working muscles. This improves endurance so you can get your best work out, every time.Of course, most bodybuilders want the most extreme pump they can get. They’ll search the market for the best pump-enhancing supplement they can find. If you're looking for the ultimate pump, FULL AS F*CK is the pump pre-workout you want.Why?FULL AS F*CK gives you a fully disclosed formula. There’s no prop blends here. Not to mention, it’s seriously dosed. Underdosing? That’s for companies that can’t compare to 5% Nutrition! This powerful formula contains over-dosed nitric oxide boosters and cell volumizers. It’s designed to jack up nitric oxide production and pull water into your muscles.No to mention, FULL AS F*CK is now better than ever! You know Rich’s unrelenting pursuit of perfection? Well, 5% Nutrition is the same way. FULL AS F*CK was always great - but now it’s even better! ;-)Net quantity: 375 g
46,99 €*
Testimonials
Tipps
09.04.24
Sommerform in 5 Schritten
Wie kommst du in 5 Schritten zur Sommerform?
09.10.23
Hydratation 101
Eine ausreichende Hydration ist für Ausdauersportler essenziell, da sie zentrale physiologische Prozesse wie Muskelkontraktionen, Nervenfunktionen und die Regulierung der Körpertemperatur unterstützt.
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